Inhoudsopgave

1. Introductie
2. Wat is viscollageen en hoe verschilt het van andere soorten collageen
3. De wetenschap achter viscollageen en hoe het de huid kan verbeteren
4. Waarom viscollageen beter wordt opgenomen door het lichaam dan andere soorten collageen
5. De Beste Viscollageen Poeder
6. Disclaimer

Introductie

Natuurlijke collageen productie neemt af naarmate we ouder worden (vanaf >25 jaar), wat kan leiden tot verlies van elasticiteit in de huid, het ontstaan van rimpels en fijne lijntjes, zwakker wordende botten en gewrichten, en andere gezondheidsproblemen.

Gelukkig kunnen we onze natuurlijke collageen productie stimuleren door collageen supplementen in vorm van collageen poeder of capsules te nemen. Viscollageen poeder blijkt een van de meest effectieve en populaire keuzes te zijn. Als je geïnteresseerd bent in het verbeteren van je algehele gezondheid en uiterlijk, dan is viscollageen wellicht iets om te overwegen!

Op advies van mijn personal-trainer, zonder twijfel één van ’s werelds beste vechtsport coaches, ben ik viscollageen een aantal maanden geleden gaan gebruiken. Het effect van het gebruik van supplementen is vaak niet tot nauwelijks zichtbaar.

Vrij snel merkte ik echter wel een verschil:

1. De hardheid van mijn nagels verbeterde aanzienlijk;
2. Kleine wondjes en scheurtjes in de huid herstellen sneller;
3. Zachtere huid;

Daarbij heeft viscollageen nog een ander zeer relevant voordeel, namelijk de hoeveelheid eiwit per inname.

In deze blog gaan we dieper in op wat viscollageen is, hoe het werkt en hoe het kan bijdragen aan de gezondheid van de huid, botten, gewrichten en andere delen van het lichaam.

Wat is viscollageen en hoe verschilt het van andere soorten collageen

Collageen is een essentieel eiwit dat het menselijk lichaam nodig heeft voor gezonde huid, botten, gewrichten en andere weefsels. Er zijn verschillende soorten collageen, waaronder collageen afkomstig van varkens, runderen, kippen, en zelfs planten. Een populaire optie is viscollageen, een type collageen dat afkomstig is van de huid en schubben van vissen.

Wat maakt viscollageen anders dan andere soorten collageen?

Allereerst is het belangrijk om te weten dat alle soorten collageen bestaan uit dezelfde aminozuren, maar dat de verhouding tussen deze aminozuren kan verschillen tussen de verschillende soorten collageen.

Viscollageen heeft bijvoorbeeld een hoger gehalte aan de aminozuren glycine en proline dan andere soorten collageen. Deze aminozuren zijn essentieel voor de vorming van collageen en dragen bij aan de gezondheid van de huid, botten, gewrichten en andere weefsels.

Een ander belangrijk verschil tussen viscollageen en andere soorten collageen is de grootte en structuur van de collageen moleculen. Viscollageen heeft kleinere, fijnere moleculen dan andere soorten collageen, wat betekent dat het gemakkelijker wordt opgenomen door het lichaam. Ook heeft viscollageen een laag moleculair gewicht, waardoor het gemakkelijker wordt afgebroken in het lichaam en minder kans heeft om allergische reacties te veroorzaken.

Dit komt omdat de kleine moleculen gemakkelijker door de darmwand kunnen worden opgenomen en naar de weefsels worden getransporteerd waar ze nodig zijn.
Bovendien bevat viscollageen specifieke collageentypen, zoals collageen type 1 en collageen type 3, die van nature voorkomen in de menselijke huid en die helpen om de huid stevig en elastisch te houden.

Dit maakt viscollageen een populaire keuze voor mensen die hun huid gezond willen houden en tekenen van veroudering willen verminderen.

De wetenschap achter viscollageen en hoe het de huid kan verbeteren

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het nemen van viscollageensupplementen kan bijdragen aan het verhogen van de hoeveelheid collageen in de huid en de productie van elastine, wat kan helpen bij het verminderen van rimpels en fijne lijntjes. Een studie gepubliceerd in het Journal of Cosmetic Dermatology wees uit dat vrouwen die viscollageen supplementen namen gedurende 90 dagen, een significante verbetering vertoonden in de elasticiteit van de huid en een vermindering van rimpels en fijne lijntjes.

Resultaten

Het onderzoek dat is gepubliceerd in het Journal of Cosmetic Dermatology en tijdschrift Nutrients onderzocht de effecten van een combinatie van viscollageen, elastine en astaxanthine op de gezondheid van de huid. Het onderzoek werd uitgevoerd gedurende een periode van 12 weken en omvatte 47 deelnemers.

De resultaten van het onderzoek toonden aan dat de deelnemers die het supplement namen, significant verbeterde huidhydratatie en elasticiteit vertoonden. Ook was er een vermindering van rimpels en fijne lijntjes zichtbaar.

Na 12 weken hadden deelnemers die viscollageen innamen een significante vermindering van de rimpelscore: 15%. De huidelasticiteit (23%), hydratatie (14%), glans (22%) en stevigheid (25%) namen toe ten opzichte van de placebogroep.

Collageen type 1

Collageen type 1 is het meest voorkomende type collageen in het menselijk lichaam en is verantwoordelijk voor de structuur en stevigheid van vele weefsels, zoals de huid, botten, pezen, ligamenten en kraakbeen.

Het is opgebouwd uit drie ketens van aminozuren en heeft een kenmerkende structuur van drievoudige helixen die samen een sterk en stabiel molecuul vormen. Collageen type 1 is essentieel voor de gezondheid en functie van deze weefsels en speelt een belangrijke rol bij het behoud van een gezonde huid, sterke botten en flexibele gewrichten.

Marine Drugs, onderzoeksinstituut gespecialiseerd in de farmaca die uit de zee, zeeplanten en zeedieren gewonnen kunnen worden, heeft een onderzoek uitgevoerd naar de evaluatie van het potentieel van collageen uit kabeljauw huid als biomateriaal voor biomedische toepassingen.

Concluderend toont deze studie aan dat collageen type 1 kan worden verkregen uit bronnen van mariene oorsprong, met behoud van de biologische activiteit, wat het gebruik in biomedische toepassingen ondersteunt.

Waarom viscollageen beter wordt opgenomen door het lichaam dan andere soorten collageen

Viscollageen wordt vaak beschouwd als een van de meest effectieve en bio-beschikbare vormen van collageen voor het menselijk lichaam. Er zijn verschillende redenen waarom viscollageen beter wordt opgenomen door het lichaam dan andere soorten collageen:

1. Molecuulgrootte: Viscollageen heeft een kleinere molecuulgrootte dan collageen afkomstig van andere bronnen, zoals varkens of runderen. Hierdoor kan het makkelijker worden afgebroken en opgenomen door het lichaam.
2. Aminozuursamenstelling: Viscollageen bevat een unieke aminozuursamenstelling, met een hogere concentratie van glycine, proline en hydroxyproline dan andere soorten collageen. Deze aminozuren zijn belangrijk voor de productie en het behoud van gezond collageen in het lichaam.
3. Zuiverheid: Viscollageen wordt gewonnen uit vishuid en schubben, die minder kans hebben op verontreinigingen zoals hormonen en antibiotica dan collageen afkomstig van andere bronnen.

Al met al zorgen deze factoren ervoor dat viscollageen beter kan worden opgenomen door het lichaam en effectiever kan zijn in het bevorderen van gezond collageen in de huid, botten, gewrichten en andere weefsels.

De Beste Viscollageen Poeder

Er zijn veel type viscollageen beschikbaar. Eerlijk gezegd is er geen foute keuze beschikbaar. Uit mijn persoonlijke ervaring en ervaringen van mensen om mij heen is de beste Viscollageen Poeder de Viscollageen van viscollageen.nl.

Viscollageen.nl is de specialist op het gebied van viscollageen. Zij richten zich volledig op voedingssupplementen gewonnen uit de zee. Qua kosten per inname komen zij ook het beste uit de test.

Ze hebben drie verschillende soorten viscollageen:

1. Basic
2. Vitamine C + Hyaluronzuur + Sinaasappelsmaak
3. Vitamine C + Aardbeiensmaak

De term Hydrolysaat staat voor de structuur en dichtheid van de eiwit. Hierdoor kan het menselijk lichaam gemakkelijker de eiwit opnemen.

Persoonlijk gebruik ik de basic variant. Zelf vind ik het gebruik van Viscollageen in de koffie het makkelijkst. Smaak van viscollageen is neutraal, mits je varianten met een een smaak niet neemt. Geef je toch voorkeur aan het gebruik van viscollageen met een smaak, dan adviseer ik je om gewoon water of thee te gebruiken.

Ik doe +/- 30 dagen met een volle zak viscollageen. Elke maand stop ik 5 dagen met het gebruik, om intolerantie van het gebruik te voorkomen.

Over het algemeen wordt aanbevolen om tussen de 2,5 en 15 gram collageen per dag in te nemen, afhankelijk van het type en de vorm van het supplement, de doelstellingen van de persoon en andere voedings- en levensstijlfactoren.

Het is mogelijk om collageen uit voedselbronnen te halen, zoals runderbotten, varkenshuiden, vis, bessen en eieren maar het is onduidelijk hoeveel collageen ons lichaam uit voedsel kan halen en of het voldoende is om de collageen behoeften van ons lichaam te vervullen.

Disclaimer

Supplementen, waaronder viscollageen, zal je algehele gezondheid verbeteren. Vaak genoeg zie ik echter dat supplementen gebruikt worden, om ongezonde gewoonten te compenseren. Hoewel, dit wordt niet letterlijk met deze woorden gezegd.

Supplementen zijn puur een toevoeging op andere gezonde leefstijl keuzes, bijvoorbeeld sport en gezonde voeding. Lees in deze blog kort meer over het belang van fysieke ontwikkeling.

Naar mijn inziens heeft het geen nut om supplementen te nemen, zonder daarbij de basisprincipes van een gezond lichaam in acht te nemen.